Disciplína je důležitá v mé práci i v kulturistice


Antonín Téma je profesionální hasič a zároveň profesionální kulturista. Jak se dají tyto dvě náročné profese skloubit a jaký je Tondovo běžný pracovní den si můžete přečíst v našem rozhovoru.  

V civilním povolání jste profesionálním hasičem. Jak vypadá Váš běžný pracovní den? 

Můj pracovní den se skládá z běžných povinností jako je přebírání techniky, školení, fyzická příprava, cvičení nebo nějaké objednané práce jako je kácení nebezpečných stromů nad železniční tratí atd. Další částí mých pracovních povinností jsou i ty nenaplánované jako jsou výjezdy k požárům, nehodám a jiných mimořádných událostí, které mám jako hasič v popisu práce. 

Můj pracovní den má 24 hodin.

Jsou zásahy, na které se dlouho nezapomíná. Zkuste si na jeden z nich vzpomenout.

Takových zásahů mám více, ale asi jeden z největších byl požár hangáru dopravní společnosti, ve kterém hořelo asi 13 kamiónů a samotný hangár byl z eternitu, který při zahřátí tak nějak vybuchuje a jeho kousky se roztříští do několika metrů. Tenkrát jsem si připadal jako za války, jak to okolo nás všude střílelo navíc jsme tam byli celou noc s několika dalšími přilehlými hasičskými jednotkami.

Vedle náročného povolání hasiče se věnujete i kulturistice. Jak zvládáte propojení práce a sportu? 

Řekl bych, že práce hasiče s tímto sportem jde docela do sebe, když se teda nic neděje a není moc zásahů. Je ale pravdou, že v tvrdých přípravách několik málo týdnů před soutěží, když je tělo celkem unavené a přetažené, tak je to celkem nebezpečné u některých zásahů. Chce to, ale trochu myslet dopředu a eliminovat jistá rizika a počítat s nejhorším.

Jakým sportům jste se věnoval před kulturistikou a daly Vám nějaký základ pro kulturistiku? 

Od malička jsem dělal mnoho sportů jako je třeba fotbal, plavání, karate, ping-pong, kuželky, Thajský box a každý z těch sportu mi něco dal. Nejvíce mi asi dal Thajský box, který jsem dělal před kulturistikou, kde jsem se naučil skvělé disciplíny, velké snášení bolesti a cílevědomost.

Jak vypadá běžný den kulturisty a kolik dní v týdnu cvičíte? A pokud to není “výrobní tajemství”, zkuste nám popsat Vaši cestu k úspěchu. 

Běžný den kulturisty je taková denní rutina, kterou se snažíte dělat furt dokola nejlépe jak umíte a to je: – držet stravu, odcvičit náročný trénink, posouvat vlastní limity, důkladně regenerovat.

V před soutěžní přípravě chodím cvičit i 6x týdně s 6-7 takzvanými kardio aktivitami.

Moje cesta k úspěchu je vlastně jednoduchá a zároveň složitá … 

Dělám to samé den, co den jak nejlépe umím…

Jaký je Váš největší úspěch v kulturistice? 

Za můj nevětší dosavadní úspěch považuji určitě absolutní vítězství a následný zisk profi karty na Diamond cup Praha, který se konal 4. Října 2020…

Jaký cil a sen máte v kulturistice? 

Můj cíl je dotáhnout to co nejdál aby na mě mohli být jednou moje děti hrdý a taky aby to mělo co nejmenší dopad na moje zdraví…

Jak probíhá příprava v době pandemie, kdy jsou všechny sportoviště zavřená? Čekají Vás v následujících měsících nějaké závody? 

Určitě to není jednoduché, ale mám naštěstí místo k provedení pořádného tréninku s dostatečným vybavením.  Horší je to v tom, že se spousty soutěží ani nekonali anebo bylo složité za nimi vycestovat. Těžké to bylo i se sháněním sponzorů, které by mi nějak pomohli s přípravou a přispěli mi v mojí cestě, protože spousty firem a živnostníků jsou teď rádi že mají sami co jíst.

Jídlo a pitný režim jsou základem kvalitního tréninku. Jak vypadá Váš jídelníček a jak hodnotíte v přípravě i v běžném životě funkční nápoje Nero? 

Můj jídelníček se mění podle toho v jaké fázi přípravy se nacházím, ale v podstatě je to stejný a mění se jenom porce. Jde o to do sebe dostat určité množství kvalitních živin s těch nejlepších zdrojů. Jinak se musím přiznat, že tyto funkční nápoje se u mě stali naprostou závislostí a každý den tam aspoň jeden pošlu. Moje tříletá dcera je taky miluje, takže je pijeme spolu. Ještě, že se dělají i verze bez cukru, protože je budu moct i v před soutěžních přípravách. Nejlepší na tom je ale to, že můžu díky tomu dělat i dobrý skutek a podpořit tak handicapovaného sportovce. Myslím že kvalitních vitamínů a minerálů není nikdy dost a vychutnat si je zároveň jako chutný drink je absolutní bomba. 

IG: https://www.instagram.com/malejtonik/

YouTube https://www.youtube.com/channel/UC_IwGGtGNuh692chcSJ38cQ

Další články

První ročník NEROCUP 2021

První ročník NEROCUP 2021

V sobotu 5. 6. 2021 se uskutečnil první ročník beachvolejbalového turnaje v Sokolově. Díky Petru Fialovi, který podporuje Nero již […]

Více...
Tomáš Peleška: Bude očekáváný návrat do oktagonu na Štvanici?

Tomáš Peleška: Bude očekáváný návrat do oktagonu na Štvanici?

Tomáš „Robocop“ Peleška je jedna z nejvýraznějších postav české #MMA scény a zároveň jeden z těch, kteří se zapojili do našeho […]

Více...
Car blogger Menežeris preferuje  nero

Car blogger Menežeris preferuje nero

Václava Osifčina většina lidí bude znát spíš pod přezdívkou “Menežeris“. Píše články o autech, založil blog Menežerovic Garáž a jeho […]

Více...
Ve fotografii mě baví zachytit emoce

Ve fotografii mě baví zachytit emoce

David Lidmila je profesionální fotograf, který se specializuje na svatební fotografii. Fotil např. i pro Škodu Mladou Boleslav, karlovarskou Becherovku […]

Více...
Při sportu je důležité fyzické i psychické zdraví

Při sportu je důležité fyzické i psychické zdraví

Sabina Vašáková je fitness osobní trenérka a výživová poradkyně. V době uzavření fitness center si našla jiný způsob komunikace s […]

Více...
Nero nastavuje laťku kategorii funkčních nápojů

Nero nastavuje laťku kategorii funkčních nápojů

Společnost Nero často poukazuje na rozdíly mezi FUNKČNÍM nápojem a ENERGETICKÝM nápojem. V posledním rozhovoru s panem Petrem Rundem jsme se tohoto […]

Více...