Disciplína je důležitá v mé práci i v kulturistice


Antonín Téma je profesionální hasič a zároveň profesionální kulturista. Jak se dají tyto dvě náročné profese skloubit a jaký je Tondovo běžný pracovní den si můžete přečíst v našem rozhovoru.  

V civilním povolání jste profesionálním hasičem. Jak vypadá Váš běžný pracovní den? 

Můj pracovní den se skládá z běžných povinností jako je přebírání techniky, školení, fyzická příprava, cvičení nebo nějaké objednané práce jako je kácení nebezpečných stromů nad železniční tratí atd. Další částí mých pracovních povinností jsou i ty nenaplánované jako jsou výjezdy k požárům, nehodám a jiných mimořádných událostí, které mám jako hasič v popisu práce. 

Můj pracovní den má 24 hodin.

Jsou zásahy, na které se dlouho nezapomíná. Zkuste si na jeden z nich vzpomenout.

Takových zásahů mám více, ale asi jeden z největších byl požár hangáru dopravní společnosti, ve kterém hořelo asi 13 kamiónů a samotný hangár byl z eternitu, který při zahřátí tak nějak vybuchuje a jeho kousky se roztříští do několika metrů. Tenkrát jsem si připadal jako za války, jak to okolo nás všude střílelo navíc jsme tam byli celou noc s několika dalšími přilehlými hasičskými jednotkami.

Vedle náročného povolání hasiče se věnujete i kulturistice. Jak zvládáte propojení práce a sportu? 

Řekl bych, že práce hasiče s tímto sportem jde docela do sebe, když se teda nic neděje a není moc zásahů. Je ale pravdou, že v tvrdých přípravách několik málo týdnů před soutěží, když je tělo celkem unavené a přetažené, tak je to celkem nebezpečné u některých zásahů. Chce to, ale trochu myslet dopředu a eliminovat jistá rizika a počítat s nejhorším.

Jakým sportům jste se věnoval před kulturistikou a daly Vám nějaký základ pro kulturistiku? 

Od malička jsem dělal mnoho sportů jako je třeba fotbal, plavání, karate, ping-pong, kuželky, Thajský box a každý z těch sportu mi něco dal. Nejvíce mi asi dal Thajský box, který jsem dělal před kulturistikou, kde jsem se naučil skvělé disciplíny, velké snášení bolesti a cílevědomost.

Jak vypadá běžný den kulturisty a kolik dní v týdnu cvičíte? A pokud to není “výrobní tajemství”, zkuste nám popsat Vaši cestu k úspěchu. 

Běžný den kulturisty je taková denní rutina, kterou se snažíte dělat furt dokola nejlépe jak umíte a to je: – držet stravu, odcvičit náročný trénink, posouvat vlastní limity, důkladně regenerovat.

V před soutěžní přípravě chodím cvičit i 6x týdně s 6-7 takzvanými kardio aktivitami.

Moje cesta k úspěchu je vlastně jednoduchá a zároveň složitá … 

Dělám to samé den, co den jak nejlépe umím…

Jaký je Váš největší úspěch v kulturistice? 

Za můj nevětší dosavadní úspěch považuji určitě absolutní vítězství a následný zisk profi karty na Diamond cup Praha, který se konal 4. Října 2020…

Jaký cil a sen máte v kulturistice? 

Můj cíl je dotáhnout to co nejdál aby na mě mohli být jednou moje děti hrdý a taky aby to mělo co nejmenší dopad na moje zdraví…

Jak probíhá příprava v době pandemie, kdy jsou všechny sportoviště zavřená? Čekají Vás v následujících měsících nějaké závody? 

Určitě to není jednoduché, ale mám naštěstí místo k provedení pořádného tréninku s dostatečným vybavením.  Horší je to v tom, že se spousty soutěží ani nekonali anebo bylo složité za nimi vycestovat. Těžké to bylo i se sháněním sponzorů, které by mi nějak pomohli s přípravou a přispěli mi v mojí cestě, protože spousty firem a živnostníků jsou teď rádi že mají sami co jíst.

Jídlo a pitný režim jsou základem kvalitního tréninku. Jak vypadá Váš jídelníček a jak hodnotíte v přípravě i v běžném životě funkční nápoje Nero? 

Můj jídelníček se mění podle toho v jaké fázi přípravy se nacházím, ale v podstatě je to stejný a mění se jenom porce. Jde o to do sebe dostat určité množství kvalitních živin s těch nejlepších zdrojů. Jinak se musím přiznat, že tyto funkční nápoje se u mě stali naprostou závislostí a každý den tam aspoň jeden pošlu. Moje tříletá dcera je taky miluje, takže je pijeme spolu. Ještě, že se dělají i verze bez cukru, protože je budu moct i v před soutěžních přípravách. Nejlepší na tom je ale to, že můžu díky tomu dělat i dobrý skutek a podpořit tak handicapovaného sportovce. Myslím že kvalitních vitamínů a minerálů není nikdy dost a vychutnat si je zároveň jako chutný drink je absolutní bomba. 

IG: https://www.instagram.com/malejtonik/

YouTube https://www.youtube.com/channel/UC_IwGGtGNuh692chcSJ38cQ

Další články

Ve fotografii mě baví zachytit emoce

Ve fotografii mě baví zachytit emoce

David Lidmila je profesionální fotograf, který se specializuje na svatební fotografii. Fotil např. i pro Škodu Mladou Boleslav, karlovarskou Becherovku […]

Více...
Při sportu je důležité fyzické i psychické zdraví

Při sportu je důležité fyzické i psychické zdraví

Sabina Vašáková je fitness osobní trenérka a výživová poradkyně. V době uzavření fitness center si našla jiný způsob komunikace s […]

Více...
Nero nastavuje laťku kategorii funkčních nápojů

Nero nastavuje laťku kategorii funkčních nápojů

Společnost Nero často poukazuje na rozdíly mezi FUNKČNÍM nápojem a ENERGETICKÝM nápojem. V posledním rozhovoru s panem Petrem Rundem jsme se tohoto […]

Více...
Návrat do elitní skupiny se odkládá.

Návrat do elitní skupiny se odkládá.

Češi skončili na MS v curlingu na sedmém místě Devět zápasů, dvě výhry, sedmé nepostupové místo – takový je stručný souhrn […]

Více...
Svoboda je tam, kde žijí naše sny

Svoboda je tam, kde žijí naše sny

Vašek Richter založil před pár lety značku No!Madame, která si už získala velké množství fanoušků. Podporuje jednoho z našich HEROES […]

Více...
Disciplína je důležitá v mé práci i v kulturistice

Disciplína je důležitá v mé práci i v kulturistice

Antonín Téma je profesionální hasič a zároveň profesionální kulturista. Jak se dají tyto dvě náročné profese skloubit a jaký je […]

Více...